Wie schnell erholt sich der Körper vom Rauchen?

Positive Veränderungen lassen sich bereits kurze Zeit nach dem Aufhören mit dem Rauchen feststellen. Hier haben wir sie für Dich zusammengefasst:

 

Nach 20 Minuten

Der Blutdruck sinkt nahezu auf den Wert wie vor der letzten Zigarette. Die Temperatur in Händen und Füßen steigt wieder in den Normalbereich eines Nichtrauchenden.

 

Nach 8 Stunden

Der Anteil der sehr giftigen Gasverbindung Kohlenmonoxid (CO) im Blut geht auf das normale Niveau zurück.

 

Nach 24 Stunden

Das Risiko von Herzanfällen verringert sich.

 

Nach 48 Stunden

Der Geruchs- und Geschmackssinn verbessern sich.

 

Nach 2 Wochen bis 3 Monaten

Der Blutkreislauf stabilisiert sich, und die Lungenfunktion verbessert sich um bis zu 30 Prozent.

 

Nach 1 bis 9 Monaten

Hustenanfälle, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen sowie Müdigkeit und Kurzatmigkeit gehen zurück. Die Flimmerhärchen in den Atemwegen gewinnen ihre Reinigungsfähigkeit zurück, sodass die Lunge wieder normal funktioniert. Die Anfälligkeit des Körpers für Infekte vermindert sich.

 

Nach 1 Jahr

Das erhöhte Risiko einer Koronaren Herzkrankheit (alle Krankheitsbilder durch eine Mangeldurchblutung des Herzens wie Herzinfarkt oder plötzlicher Herztod) sinkt auf die Hälfte des Risikos eines Rauchenden.

 

Nach 5 Jahren

Das Risiko eines Schlaganfalls ist nur noch halb so groß wie bei jemandem, der die ganze Zeit weitergeraucht hat.

 

Nach 10 Jahren

Das Risiko an Lungenkrebs zu sterben verringert sich um fast 50 Prozent. Auch die Risiken einer Krebserkrankung in der Mundhöhle, Luftröhre, Speiseröhre, in den Nieren oder in der Bauchspeicheldrüse sinken.

 

Nach 15 Jahren

Das Risiko einer Koronaren Herzkrankheit (alle Krankheitsbilder durch eine Mangeldurchblutung des Herzens wie Herzinfarkt oder plötzlicher Herztod) ist nicht mehr höher als bei einem lebenslang Nichtrauchenden.

 

Dies ist ein Gastartikel von den Rauchfrei-Experten von https://www.aponet-versandapotheke.de.

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